SMOOTHIES
LÆKRE & VELSMAGENDE

I en travl hverdag kan det være svært at nå at spise den anbefalede mængde frugt og grønt.

Mindsk madspild – begynder din frugt og grønt at se lidt trist ud, så læg det i fryseren og brug det til dine smoothies.

Put en teske Den Grønne Perle® pulver i! 

– og få dækket dit daglige behov for vitamin B12

Smoothie opskrifter
med Chlorella Den Grønne Perle® pulver

VEGGIE POWER

  • 200 g spinat
  • 200 g squash
  • 100 g banan
  • 100 g ananas
  • 1 tsk økocitron
  • 1 tsk. peanutbutter
  • 2 dl mandelmælk/mælk
  • 1 dl vand
  • 1 tsk flydende honning
  • 1 tsk Den Grønne Perle® pulver

Kom alle ingredienserne i en blender, og blend det hele sammen.

Tilsæt evt. mere vand eller mælk, hvis du syntes, at den er for tyk

GREEN POWER

  • 150 g babyspinat
  • 1/2 avocado
  • 1 banan
  • 1 kiwi
  • 4 kviste mynte
  • ca. 2 dl mandelmælk/mælk eller vand
  • 1 teske Den Grønne Perle® Pulver

Skyl spinaten grundigt og kom den i en blender sammen med kødet fra en avocado og skiver af banan. Skær skrællen af kiwifrugterne og kom dem i blenderen sammen med mynteblade, mælk og isterninger. Blend til en tyk smoothie − ønsker du en tyndere smoothie, så tilsæt mere mælk. Hvis du bruger frisk spinat kan du kommet et par isterninger i.

MANGO MANIA

  • 200 g frossen mangofrugt
  • ½ banan
  • 2 dl appelsinjuice (gerne friskpresset)
  • 1 dl kefir
  • 1 tsk Chlorella Den Grønne Perle® pulver

Kom alle ingredienserne i en blender og blend til ønskede konsistens.